高齢者が転んだ時に、床から立ち上がる介助をする方法
妻が90代の義母から電話で聞いたところ、義母が家の中で転んで、しりもち状態から立ち上がれなくなり、90代の義父に助け起こされたという話でした。
助け起こす時に、義父も少し腰を痛めたという話も聞いて、老老介護の危うさを感じました。
高齢者の転倒は最もリスクが高く、そこから寝たきりになる恐れもあります。
義母は、1週間に2回リハビリに行っているのですが、それでも次第に歩くことが不自由になっており、それとともに進行している筋力の低下が懸念されます。
床から起こす方法
椅子を使って起き上がる
転倒した高齢者がつかまって立ち上がることのできるいすや台を、近くに置くことがポイントです。
高齢者が完全に横に寝た状態の時は、介助者は肘を支点に、斜め上方に高齢者の身体を起こします。
２）四つ這い姿勢になるようにします。
高齢者が両手をつき、両膝をついて四つ這い姿勢になるのを介助します。
３）椅子を近くに寄せ、手をかけさせて、片膝立ちにさせます。
前に出す足と反対側へ、骨盤を誘導し、重心移動を軽く促します。
４）上体をゆっくり起こします。
椅子に両手をかけさせて、介助者は腰を支えながら立ち上がりを補助します。
前方からの介助
近くにいすや台など支えとなるものがない場合に行います。１）背中を支えます。
後方に回り込み、体全体で高齢者の背中を支えます。
前方に回り、介助者は両膝を曲げて、高齢者に腕をまわさせ、体を寄せます。
４）掛け声をして、後方に体重をかけながら相手を引き寄せます。
上に持ち上げるのではなく、相手の体幹前傾を促し、腰の高さが床と平行になるようにします。
後方からの介助
後方に回り込み、体全体で高齢者の背中を支えます。
２）介助者は相手のわきの下から組ませた両腕を把持します。
この時、介助される高齢者は両膝を曲げ、両腕を組みます。
介助する人は高齢者の後ろにまわり、高齢者の脇から両腕を差し込み、高齢者の腕をつかみます。
３）掛け声をかけ、前方へ押し出すように立たせます。
高齢者の体重はおしりにかかっていて、介助者の重心も後ろよりにありますので、これを前方へ移動していきます。
高齢者が立ち上がりやすい姿勢へと誘導するようなつもりで、体重を前にかけます。高齢者は自然に前かがみのような姿勢になり、おしりが床から浮いてきます。
前かがみの姿勢になると、自分の力で踏ん張りやすくなります。介助する人は、高齢者が後ろへ倒れてこないよう背中を体全体で支えます。
そうすることで、無理な力で引っ張り上げることなく、自然な流れで立ち上がることができます。
