食後の後かたずけ

定年退職後は、夕食はご飯を炊いたり、味噌汁を作ったり、卵焼きを作ったりとメイン以外を手伝うことがあるのですが、二人で狭いキッチンに立つと危ないこともあるので、妻が何か料理をしている時は少し退いていることが多いです。

大概夕食は６時から７時の間に済ますので、会社生活を送っていた頃と比べたら、格段に規則正しい食生活を送っていることになります。

食後のかたずけ

食後のかたずけは、一応私の役割になっています。

食後のかたずけも、食後の軽い運動のつもりで、食器を洗った後に、油の飛んだキッチンコンロやレンジフード、対面にあるキッチンボードや冷蔵庫扉と電子レンジの中も一拭きするようにしています。

ステンレスのシンクは、クリームクレンザーを使って２週間に一度くらいの頻度で掃除すると、しつこい汚れや匂いが発生しにくいように思います。

コンロ廻り・電子レンジ

毎日やれば、少しの手間で、コンロ廻りはいつでもベトベト感がないし、電子レンジの中も匂いがこもらないので、いつでも清潔感があって気持ちよく使えます。

特に電子レンジは頻繁に使うので、色々な匂いが付きやすく、一日一回ふきんで中を拭くだけで随分と違ってきます。

キッチンボード・冷蔵庫の扉

キッチンボードや冷蔵庫の扉も、長い間には何となく油じみてくるので、毎日ほんの一拭きでいつも新品の色つやが保持できると思います。

時間を置いてまとめてやると大変なので、毎日簡単にさっさっと済ませば、かえって手抜きができて楽です。

ゴミ箱の生ごみ

ついでにキッチンに置いてある生ごみを入れている古い小さなプラスチックのゴミ箱も、外側を軽く拭くのですが、匂わないように、要らない広告でビニール袋に入れた生ごみをサンドイッチするようにしています。

こうしておくと可燃ごみとして、外へ出した時にカラスに狙われにくくなります。

食後のかたずけで１時間位、体を馴らした後で、近くのイオンまで散歩がてらのウォーキングに出ていくのが私の日課になっています。