高齢者は時々一人で「ああ」とか「うう」と意味のない声を発する
高齢者が時々、一人で、「ああ」とか「うう」と意味のない声を発するのは、認知症や神経系の問題、または単純に年齢と共に現れる無意識の行動など、さまざまな原因が考えられます。
認知症による脳の変化
認知症の初期症状として、認知症は感情のコントロールに影響を及ぼし、本人が意図しない声を無意識に出すことが増えることがあります。
認知症の人には、非自発的な声（vocalization） がよく見られます。 脳の変化によって、
言葉を組み立てる力
自分の状態を説明する力
が弱くなるため、声だけが出るという形になることがあります。 これは病気の進行に伴う自然な現象とされています。
チック症
成人のチック症状としても、無意識に声を出す行動が見られる場合があります。
チック症は、短時間の不随意運動や声を出す症状が特徴で、ストレスや不安が引き金になることが多いです。
高齢者の場合、身体的・精神的なストレスが原因でチック症状が現れることがあります。
不安・孤独・退屈などの心理的要因
言葉で気持ちを伝えられないと、
不安
寂しさ
退屈
混乱
特に一人でいるときに声が出やすいのは、安心感を求める行動の一種とも考えられています。
生活リズムの乱れや刺激不足
認知症の人や高齢者は、
刺激が少ない
生活リズムが乱れている
環境が単調 といった状況で、同じ声を繰り返すことがあります。 これは「行動の一種」で、必ずしも苦痛とは限りません。
聴力の低下
聴力が低下すると、無意識に声を出して自分の存在を確認する行動が増えることがあります。
対策と対応
医師の診断を受ける最初に行うべきことは、医師の診断を受けることです。
専門医による診断を受けることで、認知症やチック症、神経系の問題など、具体的な原因を特定することができます。
適切な治療や介護プランを立てるために、まずは原因を明らかにすることが重要です。
環境の見直し
高齢者がリラックスできる環境を整えることは、無意識に声を出す行動を減少させるために有効です。
高齢者が過ごす場所を静かで落ち着いた環境にすることで、不安やストレスを軽減できたり、温度や湿度を適切に保ち、心地よい家具を配置することで、高齢者がリラックスしやすくなります。
コミュニケーション認知症の方とのコミュニケーションを工夫することで、安心感を与え、無意識に声を出す行動を緩和できます。
優しく話しかけ、理解を示すことで、高齢者に安心感を与えたり、手を握る、背中をさするなどの身体的な接触を通じて、安心感を提供することも有効です。
生活リズムの整備高齢者の日常生活のリズムを整えることも重要です。
規則正しい生活を送ることで、ストレスを減らし、無意識に声を出す行動を抑えることができます。
散歩や軽い体操など、適度な運動を取り入れることで、体調を整えたり、栄養バランスの良い食事を提供し、体調を整えることが重要です。
温かい飲み物を口にすると不安が和らぎ、飲食に集中することで独り言が減る傾向があります。
特に牛乳やココアは、心を落ち着かせる作用があるとされており、効果が期待できます。
メディカルサポート
必要に応じて、医療や介護の専門家のサポートを受けることも検討します。
地域の介護サービスや訪問看護などを活用することで、家族の負担を軽減し、高齢者への適切な対応が可能となります。
